カラダメンテナンス～セルフケア～
2022,7
body conditioning
肩凝り･腰痛･姿勢改善･O､X脚･足裏機能等でお悩みの方､スポーツパフォーマンスを高めたい方､コンディショニングで姿勢を整え､ご自身のアンバランスな部分を確認しながら､ボディーワークをおこない怪我や関節の痛みの予防に繋げ､快適でバランスの取れたカラダを目指します！
ご自身の身体メンテナンスをおこなっていますか？
私達は癖や姿勢の悪さ生活習慣により柔軟性や関節可動域､筋肉の衰えなど色々な要因で身体不調を招いてます。
アンバランスな部分にアプローチをかけ､足裏から頭頂部までの全体の調整で､姿勢や中心軸を通し体幹部･下肢の安定に繋げ心身共に健康に導きます。
ご自身の今の状態を知る事・調整をおこなう事・習慣化する事により､ご自身のベストな状態を維持できるようセルフケアサポートをおこなっていきます。
ご要望に応じたプログラムをご提案致します。
内容例
・身体バランス整えたい
・スポーツパフォーマンス向上
・柔軟性･筋強化・コアトレ
・猫背やO脚･反り腰やX脚
・骨盤調整
・腰痛･肩凝り･神経痛の緩和
・体重増加･肥満・ダイエット
・ストレス軽減 etc
melit
○効果を実感しやすい
○正しい姿勢が身につく
○都合の良い日時を選択
de melit
○費用がかさむ
○相性
カウンセリングからプログラムを作成し､健康や運動に対するアドバイス､ストレッチ法等ご提案致します。
今まで色々試したけど変わらないと諦めた方､一度お試し下さい。必ずカラダは変わります！
Price
入会金･年会費
◆0yen
パーソナル(1P)
◆6,600yen
プライベート(2P～)
◆4,400yen(1P)
ミネラルウォーター
◆100yen
Schedule
◆60min
Property
◆長めのタオル１枚
◆お飲み物
Entry
●ご予約はline､mailからお願いします。
●ご予約･キャンセルは前日の午後21時迄にご連絡下さい。
●24時間以内に返信メールが届かない場合にはお客様の受信設定のご確認の上再度お問い合わせお願いします。
●初めての方はご連絡先も必ずご記入下さい。
●体験のご参加は随時受け付けております。
Notes
●貴重品等はご自身での管理をお願いします。
●レッスン中は携帯電話をマナーモードにお切り替え下さい。
●食事はレッスン開始の２時間前迄に済ませるか軽食程度にお控え下さい。
●怪我や病気治療中又はリハビリ中の方は事前に医師の許可の同意の上ご参加下さい。
●妊娠中･妊娠見込みのある方は申し訳ございませんがご遠慮いただいております。
●体験時はスクリーニング(病気や怪我の有無)や免責同意書のご記入お願いしております。
●受講料はレッスン開始前に現金でお支払い下さい。
●レッスンでお時間が延びる場合もございますのでご了承下さい。
●男性の方･ご夫婦･お友達同士でのご参加OK。
personal
Ｓ様のレッスン開始前・後
腰痛・肩こり・頚椎神経圧迫の為に腕の痺れや頭痛があり､姿勢とお腹周りが気になるとの事。
『上半身がほぐれ､肩首がスッキリ楽になり､姿勢の意識付けや､縮んでいた首が長くなり､お腹で足元が見えずらかったのが見えるようになり体験して良かったです』とのご感想を頂きました。
Ｔ様の開始前・後
姿勢・柔軟性・スポーツパフォーマンス向上に繋げたいとの事でお越しいただいております。
private
Ｔ様とＹ様レッスン開始前・後
姿勢・Ｏ脚・筋肉やバランスを調整したいとの事でお越しいただいております。