2024,7,吉日
お知らせ
この度は 事情により８月〜来年春頃迄
急ではありますが お休みさせて頂きます
皆様にご迷惑をお掛けして大変申し訳ございませんが
ご理解の程 宜しくお願い致します
また来春に皆さんとお会い出来る日を楽しみにしております！
Breast cancer care yoga
癌を治す事が目的ではなく、一つのサポートとして取り入れ､経験者同士のシェアで不安やストレスの緩和に繋げ、治療や術後の体力･免疫力・身体機能を高めQOL向上に繋げます。
皆さんの治療法･コンディションも異なる為､コミュニケーションを交わし､その日の状態をお聞きして､ポールストレッチ・深呼吸で身体の緊張を緩め上半身は動かせる範囲､下半身は強化し､姿勢を整えてながらおこなう事で､色々な痛みや不調の緩和に繋げます。
ヨガ＆エクササイズで人と比べる事なく､ご自身に合うポーズを選択します。
online personal
・まだ皆と一緒に参加は緊張するし不安
・慣れるまではパーソナルが安心
・不安や悩みも聞いてほしい
・自分の空き時間で参加したい
Schedule
◆60min 10:00〜18:00
(最終17:00受付)お好きな日時をお知らせください
price
◆3,500 yen
online group
Schedule
◆第１, 3 (土)10:00〜12:00
price
◆1,650 yen
Payment system
現金・お振込み・paypay
Entry
乳がんサバイバーの方のクラスで､担当医の承諾を得られていらっしゃれば､どなたでもご参加いただけます。
私も同じ経験をしておりますが､治療法・ステージも異なり､可動域や体力も同じではない為､ポーズを選択し､人それぞれ､心地良さは違って当たり前！
皆と同じポーズじゃなくて良い！を思い感じた時に､あるがままの状態を受け入れる事に繋がり＝人生に繋がるのではないかと思います。
Step
●ご予約はline､mailからお願いします
●ご予約･キャンセルは前日21時迄にご連絡下さい
24時間以内に返信メールが届かない場合にはお客様の受信設定のご確認の上、再度お問い合わせお願いします
●初めての方はご連絡先も必ずご記入下さい
●飲み物･タオル･ブランケット･マット・ブロック・椅子(お持ちであれば)
●動きやすい服装で準備
体験のご参加は随時受け付けております
※始めての方は､ご予約時にお身体の状態をお伺いしております
①zoomにご入室する際のID､パスワード､招待URLをお知らせいたします
②カメラ付きPC・スマホ・タブレットいずれかを準備しzoomをインストール
③レッスン開始5分前を目安に入室
④レッスン開始
※乳がんケアグループはストレッチポールをご用意
※乳がんクラスは終了後30分コミュニティタイムとなり､お時間ある方のみOK
※周りに障害物が無い様にヨガができる安全なスペースを確保下さい
※オンラインレッスンでの怪我の保証は致しかねますのでご了承下さい
※画面オンでのご参加お願いしております
URL招待の場合
①zoomをダウンロード
②こちらから送信されたURLをタップ開く
③インターネット使用通話選択 ④接続完了！
ID/パスワードの場合
①ミーティングに参加をタップ
②９ケタのミーティングIDと名前を入力
③ミーティングに参加で入室
④インターネット使用通話選択 ⑤接続完了！
①ダウンロードした「Zoom」アプリを開く(※開始5分前から入室OK)
②ミーテイングに参加をクリック⇒「IDとパスワード」を画面に従って入力
③以後、画面に従いオーディオはオフにしないようご注意ください(※インストラクターの声が聞こえなくなります)
④ご自宅のWiFiの環境で接続が途中で切れた場合は再度Zoomアプリから入りなおしてください
Entrants
◆体調が優れない時は､無理をせずお休みしましょう。
◆ウィッグの脱着はご自身が心地良くご参加できる方でお任せしております。
◆毎回､皆さんと簡単な自己紹介や近況報告をシェアしてからのスタート。
STUDIO
※都合によりスタジオ開催は当面お休みとなりますでご了承下さい。
Notes
●レッスン開始10前迄にお越し下さい。
●貴重品等はご自身での管理をお願いします。
●レッスン中は携帯電話をマナーモードにお切り替え下さい。
●食事はレッスン開始の２時間前迄に済ませるか軽食程度にお控え下さい。
●怪我や病気治療中又はリハビリ中の方は事前に医師の許可の同意の上ご参加下さい。
●妊娠中･妊娠見込みのある方は申し訳ございませんがご遠慮いただいております。
●体験時はスクリーニング(病気や怪我の有無)や免責同意書のご記入お願いしております。
●受講料は前払いでレッスン開始前に現金でお支払い下さい。
●レッスンでお時間が延びる場合もございますのでご了承下さい。