body conditioning
肩凝り･腰痛･姿勢改善･O､X脚･足裏機能等でお悩みの方､スポーツパフォーマンスを高めたい方､コンディショニングで姿勢を整えバランスのとれた身体を目指しましょう。
ご自身のアンバランスな部分を確認しながら､ボディーワークをおこなっていきます。
怪我や関節の痛みの予防･免疫力や身体機能を高め､健康促進に繋げます。
ご自身の身体メンテナンスをおこなっていますか？
私たちは､癖や姿勢の悪さ､生活習慣､柔軟性や関節可動域､筋肉の衰えなど､色々な要因で身体不調を招いてます。
アンバランスな部分にアプローチをかけ､心身共に健康に導いていきましょう。
足裏から頭頂部までの全体のコンディショニング(調整)で､姿勢を整え中心軸を通す事で､体幹部･下肢の安定･身体バランスを整えます。
ご自身の今の状態を知る事・調整をおこなう事・習慣化する事により､ご自身のベストな状態を維持できるようセルフケアサポートをおこなっていきます。
ご要望に応じたプログラムをご提案致します。
内容例
・身体バランス整えたい
・スポーツパフォーマンス向上
・柔軟性･筋強化
・猫背やO脚･反り腰やX脚
・骨盤調整
・腰痛･肩凝り･神経痛の緩和
・体重増加･肥満・ダイエット
・ストレス軽減 etc
メリット
○効果を実感しやすい
○正しい姿勢が身につく
○都合の良い日時を選択
デメリット
○費用がかさむ
○相性
カウンセリングからプログラムを作成し､健康や運動に対するアドバイス､ストレッチ法等ご提案致します。
今まで色々試したけど変わらないと諦めた方､一度お試し下さい。
必ずカラダは変わります！
料 金
入会金･年会費
◆0円
パーソナル(1人)
◆6,000円
プライベート(2人～)
◆4,000円(1人)
ミネラルウォーター
◆100円
お持ち物
◆長めのフェイスタオル１枚
◆お飲み物
参加方法
●ご予約はライン､お問い合わせフォーム又はmailからお願いします。
●ご予約･キャンセルは前日の午後21時迄にご連絡下さい。
●24時間以内に返信メールが届かない場合にはお客様の受信設定のご確認の上再度お問い合わせお願いします。
●初めての方はご連絡先も必ずご記入下さい。
●体験のご参加は随時受け付けております。
注意事項
●貴重品等はご自身での管理をお願いします。
●レッスン中は携帯電話をマナーモードにお切り替え下さい。
●食事はレッスン開始の２時間前迄に済ませるか軽食程度にお控え下さい。
●怪我や病気治療中又はリハビリ中の方は事前に医師の許可の同意の上ご参加下さい。
●妊娠中･妊娠見込みのある方は申し訳ございませんがご遠慮いただいております。
●体験時はスクリーニング(病気や怪我の有無)や免責同意書のご記入お願いしております。
●受講料はレッスン開始前に現金でお支払い下さい。
●レッスンでお時間が延びる場合もございますのでご了承下さい。
●男性の方･ご夫婦･お友達同士でのご参加OK。
パーソナル
Ｓ様のレッスン開始前・後
腰痛・肩こり・頚椎神経圧迫の為に腕の痺れや頭痛があり､姿勢とお腹周りが気になるとの事。
『上半身がほぐれ､肩首がスッキリ楽になり､姿勢の意識付けや､縮んでいた首が長くなり､お腹で足元が見えずらかったのが見えるようになり体験して良かったです』とのご感想を頂きました。
Ｔ様の開始前・後
姿勢・柔軟性・スポーツパフォーマンス向上に繋げたいとの事でお越しいただいております。
プライベート
Ｔ様とＹ様レッスン開始前・後
姿勢・Ｏ脚・筋肉やバランスを調整したいとの事でお越しいただいております。
スケジュール
◆90分
◎9:00～◎11:00～◎13:00～◎15:00～◎17:00～
ご都合の良い日時をお知らせ下さい。(お時間相談可)
カレンダー空き日時での､ご予約受付となります。