Onlineで繋がろう！
⚫︎パーソナル
・自身の体の癖を知りたい
・不良姿勢を改善したい
・腰痛・肩凝り・首こり改善したい
・骨盤周りを整えたい
・スポーツの向上に繋げたい
・自宅で手軽にカラダメンテナンスしたい
・自分に合うプログラムを知りたい
⚫︎乳がんケアパーソナル
・まだ皆んなと一緒に参加は緊張するし不安
・慣れるまではパーソナルが安心
・不安や悩みも聞いてほしい
・自分の空き時間で参加したい
⚫︎乳がんケアグループ
・皆んなと一緒に不安をシェアしたい
・一対一だと緊張する
・手頃な感じで参加したい
・サバイバー仲間が欲しい
Schedule
◆パーソナル
10:00〜21:00(最終20:00受付)お好きな日時をお知らせください
◆乳がんケアパーソナル
10:00〜21:00(最終20:00受付)お好きな日時をお知らせください
◆乳がんケアグループ
第1 , 3 (土)10:00〜12:00
Online Price
◆パーソナル 5,500 yen 60min
◆乳がんケアパーソナル 5,500 yen 90min
◆乳がんケアグループ 1,650 yen 120min
ライン登録の方に初回-500yen引となります。
※オンライン限定
online
物理的な距離を超えオンラインを通しヨガやコミュニケーションが図れ繋がれるひと時。
◎melit
・通う必要がない
・時間の有効化
・手軽にレッスン参加
●demelit
・声や画像が途切れストレスを感じる
・画面越しで分かりづらい•見づらい
・コミュニティがとりずらい
・ポール購入
Install application
☆iOS(iphone,ipad)の場合
☆Androidの場合
☆PCの場合
URL招待の場合
①zoomをダウンロード ②こちらから送信されたURLをタップ ③safariで開く ④インターネット使用通話選択 ⑤接続完了！
ID/パスワードの場合
①ミーティングに参加をタップ ②９ケタのミーティングIDと名前を入力 ③ミーティングに参加で入室 ④インターネット使用通話選択 ⑤接続完了！
パーソナルレッスン＆乳がんケアグループレッスン
Next step
○ご予約(前日の21:00迄)
※乳がんケア始めての方は､ご予約時にお身体の状態をお伺いしておりますので､ご回答宜しくお願い致します
○オンラインレッスン(zoom)にご入室する際のID､パスワード､招待URLをお知らせいたします
○カメラ付きPC・スマホ・タブレットいずれかを準備しzoomをインストール
○レッスン開始5分前を目安に入室
※初めての方は､10分前迄にご入室下さい
○レッスン開始
○飲み物･タオル･ブランケット･マットやブロック(お持ちであれば)･動きやすい服装で準備
※乳がんケアグループはポール・クッション･椅子・ブロック(必要であれば)ご用意
※乳がんクラスは終了後30分コミュニティタイムとなり､お時間ある方のみOK
※周りに障害物が無い様にヨガができる安全なスペースを確保下さい
※オンラインレッスンでの怪我の保証は致しかねますのでご了承下さい
※画面オンでのご参加お願いしております。
①ダウンロードした「Zoom」アプリを開く(※開始5分前から入室OK)
②ミーテイングに参加をクリック⇒「IDとパスワード」を画面に従って入力
③以後、画面に従いオーディオはオフにしないようご注意ください(※インストラクターの声が聞こえなくなります)
④ご自宅のWiFiの環境で接続が途中で切れた場合は再度Zoomアプリから入りなおしてください